Entspannung

Wie gehen Sie mit Ihren Energien um?
Kennen Sie Ihre Kraftquellen? Haben Sie ein Stressmanagement?

Entspannung ist nicht selbstverständlich, aber lernbar!

Energie- & Stressmanagement

Manche Lebensphasen und die rasante Zeit mit ihren vielen Anforderungen bringen uns alle immer wieder an unsere Grenzen! Abschalten, erholen, sich konzentrieren, durchschlafen, entspannt den Augenblick genießen, bewusst entscheiden … das geht nicht mehr selbstverständlich und leicht, kann man aber wieder lernen.

Können Sie noch richtig abschalten und auftanken, sich richtig erholen? Oder braucht es zu viel Zeit, die sich sich selten gönnen können?

Wie geht es Ihnen im Urlaub? Brauchen Sie tagelang, sogar an neuen, spannenden Orten, bis endlich der Kopf den Alltagsstress ein wenig abschalten kann? Oder werden Sie sogar erstmal krank?

Entspannungstraining unterstützt und gibt Ihnen wieder Möglichkeiten und Spielräume, Klarheit, Freude, Gelassenheit und Erholung in Ihr Leben zu bringen. Gönnen Sie sich Unterstützung und Erholung jederzeit. Gerne im Einzelcoaching.

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